我經常覺得自己是一個頭腦閒不下來的人，腦袋一空下來就覺得很無聊，連躺在床上還沒睡著的時間都會忍不住想放些影片來聽，通勤或任何等待的時間也都會拿手機出來看電子書或是回覆訊息。
我們追求「忙碌」，追求「善用零碎時間」，覺得閒不下來，以為自己很會利用時間，卻可能是這個時代的文明病－無法忍受無聊。
一起學習成長
博客來今日66折
目前分類：閱讀筆記 (57)
- Oct 29 Tue 2019 13:27
以為過得很充實？難忍無聊正侵蝕你的腦袋－《深度工作力》 ：學會擁抱無聊
- Oct 29 Tue 2019 13:10
又被推銷了！為什麼明明不想買又總覺得自己理虧？─《深度工作力》帶你認識「任何好處心態」
我常感覺在很多場合被推銷（或推薦）、傳教時，覺得對方說的沒錯，卻沒被說服，但又好像說不上問題出在哪裡。讀到《深度工作力》的「任何好處心態」時，有種豁然開朗的感覺，恰好和最近婉拒幾位朋友的好意時理出的脈絡類似，但作者用更有條理的方式說明了這個邏輯。
邀請我捐款的團體，利用很多資訊告訴我他們在做的事情很重要，所以希望我們助他們一臂之力；邀請我上課的團體，告訴我他們的課程能夠讓我有進步、有突破，所以我應該購買他們推薦的課程；邀請我信教的團體，告訴我相信就蒙福，而且「加入沒有損失」。
- Oct 07 Mon 2019 11:46
[書│溝通·教養·心靈]用好奇與探索問出同理、接納與愛──《薩提爾的對話練習》
- Aug 17 Sat 2019 23:10
[書]Wednesday Martin《性、謊言、鉑金包(Untrue)》
超有趣的一本書。
常聽男人說「我犯了全天下男人都會犯的錯。」嗎？為什麼男人外遇頻率似乎遠高於女人？難道男人對性的需求就是比女人高嗎？
作者透過許多研究和訪談，探討女人的慾望歷史和科學，從動物的性行為到人類的性活動都有很多描述和剖析。（我看完迫不及待跟朋友分享母猴的性愛和女性習慣外遇的族群）
更好玩的是作者因為做相關研究被很多人指責是蕩婦，但書中看出她其實還是滿保守的；雖然想了解女性外遇，已婚的她卻不太敢有太多冒險的行動（又或者她只是不寫在書裡 :p）。
女人看了會發現原來自己的想法沒有那麼特別，其實很多女性想的跟妳一樣。
- Aug 16 Fri 2019 14:44
[理財]查理蒙格的投資原則檢查清單(Charlie Munger's 10 Rules for InvestmentSuccess)
投資原則檢查清單：每個原則都必須被視為整個複雜投資分析過程的一部份
- 風險：所有投資評估都應該從風險（尤其是商譽風險）評估開始
- 估算適當的安全邊際（margin of safety）
- 避免和道德有問題的人交易
- 堅持為可見的風險要求合理的補償
- 永遠記住通貨膨脹和利率的風險
- 避免犯下大錯；避免資金持續虧損
- 獨立：「唯有在童話中，國王才會被告知自己沒有穿衣服」
- 客觀和理性的態度需要獨立思考能力
- 記住，你的對錯，並不取決於別人同意或反對─唯一重要的是你的分析和判斷是否正確
- 隨波逐流只會讓你往平均值靠近（只能獲得中等的業績）
- 準備：「唯一的獲勝的方法是工作、工作、工作，並希望擁有一點洞見。」
- 透過廣泛閱讀把自己培養成終生自學者；培養好奇心，努力使自己每天更聰明一點點
- 比求勝的意願更重要的是做好準備的意願
- 熟練掌握各大學科的思維模型
- 如果想變聰明，你必須不停追問「為什麼、為什麼、為什麼」
- 謙虛：承認自己的無知是智慧的開端
- 只在自己明確界定的能力圈內行事
- 辨識和查核否定性證據
- 抗拒追求「虛偽的精確」和「錯誤的確定」的慾望
- 最重要的是，別愚弄自己，而且要記住，你是最容易被自己愚弄的人
- 嚴格分析：運用科學方法和有效的檢查清單，能把錯誤和疏忽減到最少
- 區分價值/價格、進展/行動、財富/規模的不同
- 記住淺顯的，勝於掌握深奧的
- 做一個商業分析家，而不是市場、經濟學或證券分析師
- 考慮總體的風險和效益，永遠關注第二層或更高層次的潛在影響
- 要往前想也要往後想；反過來想，總是反過來想
- 配置：正確配置資金是投資人最重要的工作
- 記住，最佳用途總是從次佳用途比較出來的（機會成本）
- 好點子得來不易：當時機對你有利時，要狠狠下注
- 別「愛上」投資項目；要視情況而定，伺機而動
- 耐心：克制天生好動的傾向
- 複利是世界第八大奇蹟（愛因斯坦），不到必要的時候，別去打斷它
- 避免多餘的交易稅和摩擦成本，永遠別為了行動而行動
- 幸運降臨的時候保持頭腦清醒
- 享受結果，也要享受過程，因為你活在過程當中
- 決心：當合適的時機出現，要果斷採取行動
- 在別人貪婪時恐懼，在別人恐懼時貪婪
- 機會不會常來敲門，所以當機會來臨時，要抓住它
- 機會只眷顧有準備的人：投資就是這樣的遊戲
- 改變：適應變化並接受不可避免的複雜性
- 認清並適應你所處的世界的本質，別指望世界來適應你
- 不斷挑戰和主動修正「最愛的觀念」
- 正視現實，即使你並不喜歡；尤其是在你不喜歡現實的時候
- 專注：別把事情搞複雜，記住你原來要做的事
- 記住，聲譽和誠信是最有價值的資產，而且可能在瞬間化為烏有
- 避免妄自尊大和生出厭倦無聊的情緒
- 不要見樹不見林
- 務必排除不必要的資訊干擾
- 面對大問題，別當鴕鳥
- Jun 13 Thu 2019 23:07
[書]SimonSinek《找到為什麼(Find Your Why)》
簡單易讀，以介紹「找到為什麼」的行動方針為全書主軸。
作者Simon Sinek於Ted演說<偉大的領袖如何鼓勵行為>中提出「黃金圈」概念，「為什麼」在黃金圈中扮演了核心角色，所以他進一步撰寫本書協助大家尋找自己的「為什麼」。
找到「為什麼」有點像是找到人生的關鍵事件、關鍵感受和關鍵字詞，進而找出最能驅動內在動力的關鍵元素，為個人或團體的計畫和行動加溫。
偉大的領袖如何鼓勵行為
- Jun 08 Sat 2019 23:01
[書]Michelle Obama《成為這樣的我(Becoming)》
很厚，卻又讓我甘之如飴看完的一本書。
蜜雪兒的自傳讓我更了解她、她的原生家庭、黑人（和黑人女性）、歐巴馬以及美國總統這個身份。
我們都是家庭的產物，從家庭教育開始，就讓我對蜜雪兒的成長很有興趣。媽媽不隨孩子情緒起舞；同樣是黑人家庭，爸爸不將現實包裹糖衣的教育也讓我想到Sex Education裡Eric的爸爸。
身為黑人，自己是不是不夠好？是不是僅在象牙塔裡面，想證明自己？
看到歐巴馬對於自己想要什麼這麼明確，更覺得自己迷惘。
- Jun 03 Mon 2019 22:58
[書]Rhiannon Navin《被遺忘的孩子(Only Child)》
很美的一本書，無論是不是杜撰的，都值得一讀。雖然是青少年文學，但是非常推薦家長們閱讀。
故事背景是美國學校發生槍擊案，主角的哥哥成了受害者，他的死亡帶給整個家庭極大的考驗，包括大人與小孩。故事設定讓我想到《我們與惡的距離》。
我們該如何面對失去親人的事實？我們該如何面對和事件相關的人？家長該如何走進孩子的內心世界？
作者用孩子的口吻，帶著青少年的色彩，寫出一個值得所有人思考、體會的故事。
📚博客來找我
- May 31 Fri 2019 22:49
[書]熊仁謙《別讓世界的單薄奪去你生命的厚度》
我應該不會再買這個作者的相關著作。
其實作者很多基礎理念跟我是類似的，也因此我不知道書中那些「大部分的人」原先立場的假設是從何而來，有種看了與我無關的前言之後，再看我本來就覺得是這樣的立論（但是多了點印度佛學作來源）。
作者在書中不斷將現代人很多的「問題」歸咎於資本主義和消費主義，而我仿佛住在另外一個世界，因為這並不是我社交圈的常態。
好不容易看到我認同的部分，是社會重視主流價值觀，那些非主流、「失敗」的人該如何面對？我卻覺得我沒有找到答案，就算在觀念上有所斬獲，我認為很難從書中找到真正能影響「現實」的方法。畢竟人不是只有靈魂，還有軀體啊。
當然書中也有我認為滿有收穫的部分，例如作者用印度佛學的觀點解釋失敗和死亡，以及恐懼，是我比較沒有想過的面向，倒是讀起來滿有趣也值得思考的功課。
- May 28 Tue 2019 22:46
[書]Ryan Holiday《長銷(Perennial Seller)》
這本書想教讀者寫的不是一本「熱銷」的書，而是一本「長銷」經典。（如果你寫了一本書有生之年沒賣出多少本，掛了之後卻被後人懂得而賣了幾百年也算長銷。）因此創造這樣的作品（無論是否屬於寫作），商業利益並不是首要考量。
作者從四個大面向討論如何創造出長銷的作品，給了一些心法和技法。
🎨內容：夠好的內容才會留下
📌想好你為什麼要創作，動機要夠強
📌有明確的目標受眾
- May 21 Tue 2019 22:42
[書]Paul Bloom《失控的同理心(Against Empathy)》
花了好久的時間讀這本書，大概是因為書中有許多反直覺和常理的論述，還有作者自己的一套解釋，需要消化和思考。
作者從標題就直接切入他想表達的核心：同理心被過度放大了。
一開始覺得這樣的概念有點難接受，但隨著作者舉了不少例子，開始覺得那難接受是由於我沒有想過很多事情的動機應該能被定義得更明確，而不是單靠同理就能造成行動和改變。
作者並非完全反對同理心，而是覺得同理心不該被這麼無限上綱地被強調，因為它既非我們道德的必要條件也非充分條件，很多時候甚至會造成負面的效果。對他而言，與其提倡同理心，不如提倡關懷和理性。
書中論述（尤其在本書前半部）有時讓我覺得雜亂，另外有些類比和說明稍微思考一下覺得莫名其妙，不過這本書還是帶給我許多有趣的收穫（不然我可能看不下去），一些我沒有仔細想過的觀點之外，對一些名詞和現象的解釋或剖析對我來說也是新的思維。
- May 09 Thu 2019 22:39
[書] Stephen J. Harvill《年薪千萬的業務員是怎麼做到的(21 Secrets of Million Dollar Sellers)》
作者訪問了各領域的業務菁英，希望透過開放式問題（而非封閉式問卷），從優秀的業務員身上找到共同的特質。
從還沒出社會開始，我們就有意識或無意識地運用自己的業務能力。
對大多數的人而言，出了社會，需要用到業務能力的機會和場合更多了。
這本書列出21個給業務員的建議之外，也詳述受訪優秀的業務員如何實際運用這些準則。
對狹義的業務員是很棒的一本教科書，也能帶給廣義/隱藏的業務員（幾乎是所有人）很寶貴的軟實力資產。
- May 02 Thu 2019 22:36
[書]Jon Acuff《完成(Finish)》
這本書很適合討厭講大道理跟冠冕堂皇說詞、又不想讓所做的事都半途而廢的人。
作者多年前寫了另一本書《開始》，但遇到很多讀者告訴他：開始不那麼難，更難的是完成。
有時候滿腔熱血地訂了目標，開始執行了一陣子就後繼無力，或是覺得自己做得不夠好而懷疑是不是該繼續下去。
有時候連設定的目標都不是自己真正想做的事，因為自己或身邊的人對目標或是「該做的事情」有了既定的印象。自己覺得無趣的事，堅持不了就更不意外。
作者用淺白的語言告訴我們該怎麼不被這些阻擋我們完成的陷阱困住，大肆地推翻那些許多人奉為圭臬的箴言，為想完成事情的人做心理建設。
- Apr 21 Sun 2019 22:29
[書]Kelly McGonigal《史丹佛大學心理學講義：人生順利的簡單法則(Lesson to Achieve Great Results)》
個人認為這本書不是看了會讓人一直讚嘆的一本書，但有幾個特點讓我覺得值得一讀：
作者用簡單的方式整理她認為人生中重要的一些原則和心態，沒有太艱澀的描述，讓不常看這類書籍的讀者也容易讀懂。
對於相關領域內容較熟悉的讀者，作者明確提出各項心理學理論支持了立論基礎和建議的強度。
除此之外，作者也提供我不太一樣的觀點來看生活中遇到的議題。
閱讀這本書的過程中遇到群組朋友討論「自信」這個議題，話題結束後剛好看到書中同樣探討這個主題，用的卻是大家討論過程中沒有提出的角度。
- Apr 14 Sun 2019 22:26
[書]張國洋、姚詩豪《沒了名片你還剩下什麼》
看到書名那一刻起就開始期待閱讀這本書。
開始閱讀之後，發現這本書和我想像的不一樣，非常不一樣；但不可否認地，仍然有其參考價值。
我以為它會是一本教我們如何建立個人品牌的書，但閱讀後我認為它是在告訴我們在職場上、職涯中如何增加自己的價值（而不僅是靠公司的頭銜），包含用什麼樣的態度在崗位上自處，還有為何要定期更新維護自己的履歷。
作者的文字讓我感覺他的個性可能不會讓我很想跟他當好朋友（自以為人家想當我的好朋友XD），但他的某些心態的確和我雷同。例如看事情好的那一面不是我們一定要多有正能量，而是一直糾結於那些負面的事情對自己到底有什麼好處？
- Apr 07 Sun 2019 22:16
[書]Celeste Ng《星星之火(Little Fires Everywhere)》
這本書能討論的主題不少：種族、性別、親權、家庭等。但這個故事對我而言，大體上寫的是理性/理想和浪漫的相遇和衝突。
規矩、光鮮亮麗的外殼之下，有的個體包裹著躁動不安的靈魂。然而，那或許不是叛逆，只是更為清楚地聽到了心裡的聲音。
一個會讓人想一讀再讀的溫柔故事。
- Apr 04 Thu 2019 22:34
[書]不朽《與自己和好如初》
我不知道我會不會建議憂鬱或是失戀的人看這本書。
名為《與自己和好如初》，書中闡述的前半部（卻也是大部分）卻是較為低落的情緒。繼續看下去的理由除了品味作者的文筆之外，也因我確實也從作者的經驗書寫中理解自己的脆弱並非特例。
許多心傷的描寫如果沒有用適合的心態看待，或是沒有因看到最後而得到緩解，很有可能把我們帶入情緒黑洞。
但又如張耀升一位憂鬱症的讀者所述，被親人規定只能讀正向文章的他感到非常有壓力，並且感覺自己骯髒。偷買黑暗的《縫》來讀之後，他感覺自己被理解，而那種理解是光明沒辦法帶給他的。
黑暗和脆弱被寫出來，或許是讓我們明白我們的不完美的一面有人理解，它不是錯誤或奇怪，只是很多這樣的人當中的其中一個。是這樣的理解帶給我們一點安慰。
- Mar 31 Sun 2019 22:23
[書]張丹茹《知識變現》
我非常喜歡也覺得相當受用的一本書，讀了過半就決定加買紙本，並且多買一本送弟弟。
作者從大學就開始實踐人生規劃與時間管理，讓人生能朝著自己喜歡的方式前進。
目前為止，大學大概是我最「努力」的時候，但是我思維和行動方式不如作者成熟，不像作者懂得怎麼思考和安排人生的路。所以看著作者的行動和成就軌跡，覺得很值得學習。
現為已婚且育有小孩的她，和許多媽媽同樣覺得時間稀缺；她卻找到方法管理自己的精力和時間，為自己的斜槓人生帶來豐富經驗和收入。
（當然，在閱讀她描述的生活時，確實也覺得能夠理解並支持的家人很重要；畢竟或許不是每個人都能接受家人花這麼多時間學習為自己加值，如果是這種情況，溝通就是另一門課題。）
- Mar 26 Tue 2019 22:19
[書]Etgar Keret《我絕非虛構的美好七年(The Seven Good Years)》
買了才發現以會說故事著稱的凱磊這次寫的不是虛構的小說，而是有了孩子後的短篇紀實。
大概是國籍背景的關係，以色列籍的凱磊散文中少不了戰爭色彩，字裡行間似乎訴說著生活中避不了恐懼和絕望。
而一直以來更能打動我的畢竟是更為貼近的生活。凱磊和兒子的互動方式，道出那種身為父親的責任，還有願意背負這責任的包容與學習，讓人嘴角上揚的同時也難免濕著眼眶。
- Mar 23 Sat 2019 22:13
[書]Brian Fetherstonhaugh《人生的長尾效應(The Long View)》
非常建議在職場各階段的人閱讀，尤其是初入職場的人。
光看中文書名可能會不太清楚內容想表達什麼，但我認為它正好補上了英文書名可能沒有說出的部分。
我們的退休年齡不斷推遲，「退休」兩字表示的也不見得是傳統意義上的退休，該如何面對這日漸增長的「職涯/人生長尾巴」？
作者從初入職場開始把職涯分成三個主要的階段，教我們用不同的角度看待職涯目標、規劃、調整與學習。
如果需要一些職涯建議，不妨參考作者為許多人做過職涯諮詢後整理出的想法與分析。
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